通常のウォーキングやランニングなどのトレーニングとは違い、 水中ウォーキングでは浮力が働くため、 身体にかかる負荷をコントロールしやすくなります。 膝を悪くしていても水中ウォーキングなら膝を痛めることなく、 トレーニングができたりしますよね。 …